大黄米和小米的功效一般没有区别，都具有补充营养、促进消化、保护胃黏膜、提高免疫力、辅助改善贫血等功效。
1、补充营养
大黄米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。而小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。
2、促进消化
大黄米和小米中都含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状，可以适当食用大黄米和小米，有利于改善不适症状。
3、保护胃黏膜
大黄米和小米中都含有大量的碱性物质，比如硫化氢、硫醇、氢硫酸等，可以中和胃酸，有利于保护胃黏膜，适当食用可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激。
4、提高免疫力
大黄米和小米中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
5、辅助改善贫血
大黄米和小米中都含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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