39问医生

养胃大黄米还是小米好？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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大米和小米都有养胃的功能。就中药的性味而言，米饭比小米凉。因此，胃热的人更适合喝米粥养胃。小米不适合多吃。容易引起更多的胃热、反酸、呃逆等症状。从现代营养学的角度来看，小米比大米含糖量高。因此，想减肥和糖尿病的人不推荐吃小米。因此，根据自己的体质偏见，选择适合吃的是保存脾胃。

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2022-09-13 浏览100次

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