39问医生

杏仁油的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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杏仁油是由优质的杏仁制作而成的一种食用油,具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、改善皮肤状态等功效与作用,可煎汤服用,也可直接食用。

1、补充营养

杏仁油中含有丰富的维生素、亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

杏仁油中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,可以适当食用杏仁油,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

杏仁油中含有大量的油脂,可以润滑肠道,促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当食用杏仁油,有利于改善便秘的情况。

4、辅助保护血管

杏仁油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分,适当食用可以促进体内血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。

5、改善皮肤状态

杏仁油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分,适当食用可以促进皮肤的新陈代谢,在一定程度上也可以达到改善皮肤状态的目的。

虽然杏仁油的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对杏仁油过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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