空腹嚼口香糖的危害

空腹嚼口香糖可能导致营养吸收障碍、低血糖、消化不良、咀嚼肌劳损以及胃肠道气体积聚。
1.营养吸收障碍
由于咀嚼动作导致唾液分泌增多，引起食欲下降，进而影响食物中营养物质的吸收。可能导致机体出现营养不良、贫血等状况，长期如此还会影响生长发育。
2.低血糖
因为大量咀嚼口香糖会刺激体内肾上腺素的分泌，从而促进肝糖原分解和非糖物质转化为葡萄糖的速度加快，导致血糖水平降低。可能会出现心慌、乏力等症状，严重时甚至会出现昏迷、休克等情况。
3.消化不良
由于咀嚼时间过长导致唾液分泌过多，使唾液淀粉酶提前被消耗掉，影响了食物的正常消化过程。容易引发腹胀、腹泻等不适症状，长期可造成胃肠功能紊乱。
4.咀嚼肌劳损
长时间咀嚼口香糖会使咀嚼肌过度活动，肌肉持续收缩会导致其疲劳和损伤。可能出现下颌疼痛、头痛、牙齿松动等问题，进一步影响口腔健康。
5.胃肠道气体积聚
嚼口香糖时吞咽次数增加，空气随之进入胃肠道，形成气体积聚。可能导致腹部胀满感、嗳气、打嗝等消化系统症状，长期可能诱发肠胃疾病。
建议避免空腹嚼口香糖，特别是对于存在消化道疾病的患者。若因为空腹嚼口香糖出现不适症状，应尽快就医以获得适当的治疗。