3月3荠荠菜具有清热解毒、明目止血、降血压、利尿消肿等功效和作用。
1.清热解毒
荠菜性凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.明目止血
荠菜富含胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，能够促进眼睛健康，提高视力，并且有一定的止血效果。
3.降血压
荠菜中的钾元素有助于降低体内钠含量，从而起到辅助降血压的效果。
4.利尿消肿
荠菜含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进排泄，进而达到利尿消肿的目的。
需要注意的是，虽然荠菜有多种益处，但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于需要减肥的人群而言，日常生活中可以适当吃一些荠菜，有利于控制体重。
1.清热解毒
荠菜性凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.明目止血
荠菜富含胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，能够促进眼睛健康，提高视力，并且有一定的止血效果。
3.降血压
荠菜中的钾元素有助于降低体内钠含量，从而起到辅助降血压的效果。
4.利尿消肿
荠菜含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进排泄，进而达到利尿消肿的目的。
需要注意的是，虽然荠菜有多种益处，但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于需要减肥的人群而言，日常生活中可以适当吃一些荠菜，有利于控制体重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
