鹌鹑汤适合孕妇吃，可以起到补充营养、改善食欲、促进消化、预防贫血、增强体质等作用。
1、补充营养
鹌鹑肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、改善食欲
鹌鹑肉的肉质鲜美，而且味道鲜美，孕妇适量食用可以改善食欲，促进后续食物的摄入。
3、促进消化
鹌鹑肉中含有丰富的卵磷脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善消化不良的情况。
4、预防贫血
鹌鹑肉中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生。
5、增强体质
鹌鹑肉中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素等营养成分，孕妇适量食用后可以增强体质，有利于提高自身免疫力。
但是，孕妇要注意避免过量食用鹌鹑肉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若孕妇食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
乳结泰胶囊
福乃得维铁缓释片
