孕妇能吃鹌鹑肉。
鹌鹑肉中所含有的蛋白质以及氨基酸等营养元素，不仅能够增强机体抵抗力，而且还可促进胎儿大脑及神经系统的正常发育。另外，鹌鹑肉还具有补中益气的功效，适当进食有助于改善孕期气血不足引起的乏力等症状。
对于过敏体质或对鹌鹑肉存在过敏反应的孕妇，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
饮食方面，孕妇应注意均衡膳食，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于自身健康和胎儿生长发育。
鹌鹑肉中所含有的蛋白质以及氨基酸等营养元素，不仅能够增强机体抵抗力，而且还可促进胎儿大脑及神经系统的正常发育。另外，鹌鹑肉还具有补中益气的功效，适当进食有助于改善孕期气血不足引起的乏力等症状。
对于过敏体质或对鹌鹑肉存在过敏反应的孕妇，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
饮食方面，孕妇应注意均衡膳食，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于自身健康和胎儿生长发育。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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