39问医生

魔芋粉丝的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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魔芋粉丝具有补充营养、促进消化、增加饱腹感、辅助减肥、辅助改善便秘的功效,可以凉拌、炒食、做汤。食用方法可以与其他食物混合制作。

1、补充营养

魔芋粉丝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

魔芋粉丝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用魔芋粉丝,有利于排便。

3、增加饱腹感

魔芋粉丝中含有大量的淀粉,可以增加人体的饱腹感,从而缓解饥饿,比较适合减肥期间食用。

4、辅助减肥

魔芋粉丝中的膳食纤维具有增加饱腹感的作用,患者适量食用后可以减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

5、辅助改善便秘

魔芋粉丝中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用魔芋粉丝,有利于改善便秘的情况。

另外,患者需要注意避免过量食用魔芋粉丝,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

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2022-04-01 浏览100
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