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魔芋粉丝的功效与作用及食用方法

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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魔芋粉丝具有补充营养、促进消化、增加饱腹感、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,食用方法一般是直接食用或者加入其他食物中食用。

1、补充营养

魔芋粉丝中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

魔芋粉丝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用魔芋粉丝,有利于排便。

3、增加饱腹感

魔芋粉丝中含有丰富的碳水化合物,可以增加人体的饱腹感,有利于缓解饥饿,适合减肥人群食用。

4、辅助减肥

魔芋粉丝中的膳食纤维具有增加饱腹感的作用,患者适量食用后可以减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

5、辅助预防心脑血管疾病

魔芋粉丝中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以使血液中的胆固醇含量降低,在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。

但是,患者要注意避免过量食用魔芋粉丝,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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