39问医生

胡萝卜粳米粥的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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胡萝卜粳米粥具有保护视力、美容养颜、润肠通便等功效与作用。胡萝卜粳米粥含有丰富的维生素，可以为人体补充营养，其中的胡萝卜素可以保护视力，治疗夜盲症，还可以美容养颜，延缓衰老。另外，胡萝卜粳米粥含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，润肠通便，缓解便秘症状。如果孕妇食用，还具有催乳的效果。

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2022-05-18 浏览100次

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