女人吃菱角具有清热解毒、补脾益气、生津止渴、健胃消食、利尿通乳等功效和作用。
1.清热解毒
菱角性凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.补脾益气
从中医食疗的角度来讲，菱角入脾经，适当食用可以起到补脾益气的效果，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。
3.生津止渴
菱角中含有丰富的水分及多种营养物质，适量食用可补充身体所需水分及营养成分，从而达到生津止渴的目的。
4.健胃消食
菱角含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化吸收，进而发挥健胃消食的功效。
5.利尿通乳
菱角富含维生素B族和钾元素，能调节体内水盐平衡，增加尿液排出量，同时还能促进乳腺分泌，有利于泌乳。
需要注意的是，由于菱角性质寒凉，因此不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对菱角过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
1.清热解毒
菱角性凉，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.补脾益气
从中医食疗的角度来讲，菱角入脾经，适当食用可以起到补脾益气的效果，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。
3.生津止渴
菱角中含有丰富的水分及多种营养物质，适量食用可补充身体所需水分及营养成分，从而达到生津止渴的目的。
4.健胃消食
菱角含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化吸收，进而发挥健胃消食的功效。
5.利尿通乳
菱角富含维生素B族和钾元素，能调节体内水盐平衡，增加尿液排出量，同时还能促进乳腺分泌，有利于泌乳。
需要注意的是，由于菱角性质寒凉，因此不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对菱角过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
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