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陈醋泡姜的功效与作用能减肥吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
陈醋泡姜本身并没有直接的减肥功效，但可能对减肥有轻微影响。
陈醋泡姜中含有一定量的醋酸，而醋酸具有一定促进新陈代谢、提高基础代谢率的效果，从而可能会间接起到一定的减肥作用；此外，生姜中的辛辣成分还能促进血液循环，一定程度上也有助于消耗热量。但仅靠吃陈醋泡姜是无法达到明显减肥目的的，还需结合合理膳食及适当运动才能更好地实现健康瘦身目标。
如果在食用过程中出现腹泻或胃部不适症状，则不建议继续食用。
饮食调整需因人而异，并且长期坚持适量摄入低脂、高纤维食物以及规律锻炼，以维持身体健康状态。