笋瓜具有利水消肿、清热解毒、健脾养胃、美容养颜等功效和作用。
1.利水消肿
笋瓜具有促进水分代谢的作用，可辅助缓解水肿。
2.清热解毒
食用笋瓜能清除体内积聚的热量，可用于治疗因内火旺盛引起的口舌生疮等症状。
3.健脾养胃
笋瓜入药后能够起到健脾胃的效果，对于食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。
4.美容养颜
因为笋瓜中含有丰富的维生素C，所以适当吃笋瓜可以起到美白皮肤的作用。
需要注意的是，虽然笋瓜对身体有益，但并不能直接决定寿命或预防癌症。在食用时还要注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等问题。
1.利水消肿
笋瓜具有促进水分代谢的作用，可辅助缓解水肿。
2.清热解毒
食用笋瓜能清除体内积聚的热量，可用于治疗因内火旺盛引起的口舌生疮等症状。
3.健脾养胃
笋瓜入药后能够起到健脾胃的效果，对于食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。
4.美容养颜
因为笋瓜中含有丰富的维生素C，所以适当吃笋瓜可以起到美白皮肤的作用。
需要注意的是，虽然笋瓜对身体有益，但并不能直接决定寿命或预防癌症。在食用时还要注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等问题。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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