39问医生

芦柑的功效和禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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芦柑具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助保护心脏等功效,但食用时需注意适量,以免过量食用引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

芦柑中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

芦柑中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状,可以适量食用芦柑,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

芦柑中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用芦柑,有利于改善便秘的情况。

4、增强食欲

芦柑中含有大量柠檬酸、苹果酸等有机酸,可以促进胃液分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状,可以适量食用芦柑,有利于改善不适症状。

5、辅助保护心脏

芦柑中含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸等营养成分,适量食用可以促进身体的新陈代谢,有利于血液循环,在一定程度上还可以辅助保护心脏。

但需要注意的是,芦柑中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸,过量食用可能会导致胃酸分泌过多,从而引起反酸、胃痛等不适症状。因此,建议患者适量食用芦柑。此外,对芦柑过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2022-04-01 浏览100
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