喝江米甜酒的好处一般包括补充营养、促进消化、改善食欲、促进睡眠、辅助改善皮肤状态等。
1、补充营养
江米甜酒主要是由江米和甜酒制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝江米甜酒，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
江米甜酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝江米甜酒可以改善消化不良的情况。
3、改善食欲
江米甜酒中含有大量的酒精，具有促进血液循环的作用，在一定程度上还可以达到增进食欲的效果，适合食欲不振的人群饮用。
4、促进睡眠
江米甜酒中含有大量的氨基酸，可以起到促进睡眠的作用，如果存在失眠的患者，可以适当喝江米甜酒进行缓解，从而改善失眠的症状。
5、辅助改善皮肤状态
江米甜酒中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝江米甜酒，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助改善皮肤状态的效果。
在日常生活中，应注意适量饮用江米甜酒，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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