通常情况下，适量食用江米甜酒对人体有一定的好处，如补充营养、促进消化等。但是如果长期过量食用，可能会对人体造成一些坏处，如损伤胃肠道、加重肝脏负担等。
1、好处
江米甜酒主要是由江米、糯米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进消化。江米甜酒中含有一定的酒精，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。
2、坏处
如果长期过量食用江米甜酒，可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道黏膜受损，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，酒精主要通过肝脏代谢，如果长期过量饮用江米甜酒，可能会加重肝脏负担，严重时还可能会引起酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
建议在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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