一般情况下，江米甜酒的好处主要有补充营养、促进消化、增进食欲、促进血液循环、改善睡眠质量等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
江米甜酒主要是由江米、糯米等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
江米甜酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用江米甜酒，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
江米甜酒中含有大量的酒精，具有促进消化的作用，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、促进血液循环
江米甜酒中含有丰富的酒精，具有扩张血管的作用，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善血液循环不畅引起的不适现象。
5、改善睡眠质量
江米甜酒中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，可以为大脑补充营养，有助于改善睡眠质量。
虽然江米甜酒的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对江米甜酒过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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