洋葱水是用洋葱煮的水，长期喝洋葱水的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助预防或缓解便秘、辅助降血脂、辅助降血压等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
洋葱水中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，长期喝洋葱水可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
洋葱水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，长期饮用可以改善消化不良的情况。
3、辅助预防或缓解便秘
洋葱水中含有丰富的膳食纤维，长期饮用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以辅助预防或缓解便秘的情况。
4、辅助降血脂
洋葱水中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、硒等营养成分，患者适量饮用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助降血压
洋葱水中含有前列腺素A，可以扩张血管，患者长期饮用可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
