苹果洋葱水具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效，但是要注意只可以起到辅助作用，不可以代替药物。如果身体出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
苹果和洋葱都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、润肠通便
苹果和洋葱都含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。如果患者出现便秘的情况，可以适当饮用苹果洋葱水，有利于促进大便的排出。
3、辅助减肥
苹果和洋葱都属于热量比较低的食物，而且其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
此外，还具有增强食欲、促进消化吸收等作用。虽然苹果洋葱水的功效有很多，但要注意只可以起到辅助作用，不可以代替药物。如果身体出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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