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槟榔芋头的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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槟榔芋头具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助降血压的功效,可以适量食用。

1、补充营养

芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

芋头中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用芋头,有利于排便。

3、提高免疫力

芋头中含有丰富的钙、钾、镁等矿物质,可以促进骨骼的发育,也可以维持体内的电解质平衡,在一定程度上还可以提高人体免疫力。

4、辅助保护牙齿

芋头中含有丰富的氟元素,适量食用可以促进牙齿和骨骼的生长,也可以增强人体的抗病能力,具有辅助保护牙齿的功效。

5、辅助降血压

芋头中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是,食用时要注意适量,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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2022-04-01 浏览100
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