释迦果是一种营养丰富的水果，男人吃释迦果的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强体质、健脑益智等。
1、补充营养
释迦果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、叶酸、钙、磷、铁等营养物质，男人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
释迦果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，男人适量食用后可以促进消化，有利于改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
释迦果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，男人适量食用后可以改善便秘的情况。
4、增强体质
释迦果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、叶酸等营养物质，男人适量食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内血液循环，在一定程度上可以增强体质。
5、健脑益智
释迦果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，男人适量食用后可以为大脑补充营养，在一定程度上还可以起到健脑益智的作用。
但需要注意的是，释迦果中的糖分含量比较高，男人应适量食用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。如果男人食用释迦果后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
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