孕妇释迦果的功效与禁忌主要有补充营养、促进消化、预防便秘、增强体质、预防妊娠期糖尿病等，但食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以预防便秘的发生。
4、增强体质
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量食用后可以增强体质，有利于提高自身免疫力。
5、预防妊娠期糖尿病
释迦果中含有丰富的维生素、叶酸、铁等营养成分，孕妇适量食用后可以促进体内的新陈代谢，还可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上可以预防妊娠期糖尿病。
但需要注意的是，释迦果中含有一定的糖分，过量食用后可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量食用释迦果。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 23:24 举报
