释迦果一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、保护眼睛、促进新陈代谢等功效与作用，其食用禁忌主要包括胃肠不适者、糖尿病患者、肥胖者等。
1、补充营养
释迦果含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
释迦果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
4、保护眼睛
释迦果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的人群可以适当食用释迦果，在一定程度上也可以改善视力。
5、促进新陈代谢
释迦果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的新陈代谢，也可以加速体内毒素的排出，在一定程度上可以预防便秘。
但需要注意的是，对释迦果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，由于释迦果中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者也不宜食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
参芪降糖颗粒
小儿七星茶颗粒
四味珍层冰硼滴眼液
