青蒜苗的功效与作用

生吃青蒜苗的好处主要有杀菌消炎、促进消化等，坏处主要有胃痛、腹泻等。

1、好处

青蒜苗中含有大蒜素，具有杀菌消炎的功效。适量食用生蒜苗，可以在一定程度上预防细菌感染引起

青蒜苗是指青蒜。生吃青蒜苗的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、杀菌消炎、辅助改善视力、保护血管等。禁忌主要包括胃肠道功能较差的人群、过敏人群等。

1、功效与作用

青

生吃青蒜苗具有补充营养、促进消化、增强食欲、杀菌、保护心脑血管等功效与作用，但是不建议患者大量生吃青蒜苗，以免刺激胃肠道，出现不适症状。

1、补充营养

青蒜苗中含有丰富

青蒜苗一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量。

1、补充营养

青蒜苗含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜

青蒜苗一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，其禁忌一般包括胃肠道不适者、对青蒜苗过敏者、有眼病者、脾胃虚弱者等人群。

1、功效与作用<

青蒜苗一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，但是患有胃肠疾病的患者要避免食用，以免加重病情。

1、补充营养

青蒜苗中含有丰富的蛋