小孩吃猪骨髓具有补肾益髓、养血生发、增强免疫力、促进生长发育等功效和作用。
1.补肾益髓
猪骨髓具有一定的滋阴补肾作用，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.养血生发
适量食用猪骨髓可辅助补充铁元素，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果，从而达到养血生发的目的。
3.增强免疫力
猪骨髓中含有丰富的蛋白质及多种微量元素，可以为机体提供必要的营养物质，提高身体抗病能力。
4.促进生长发育
猪骨髓中的钙质有利于骨骼健康，镁则对神经传导有重要作用，两者共同作用有助于儿童健康成长。
在摄入猪骨髓时需注意控制量，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。同时，对于存在肾脏疾病或高尿酸血症的人群而言，应减少或避免食用，以免加重病情。
1.补肾益髓
猪骨髓具有一定的滋阴补肾作用，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.养血生发
适量食用猪骨髓可辅助补充铁元素，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果，从而达到养血生发的目的。
3.增强免疫力
猪骨髓中含有丰富的蛋白质及多种微量元素，可以为机体提供必要的营养物质，提高身体抗病能力。
4.促进生长发育
猪骨髓中的钙质有利于骨骼健康，镁则对神经传导有重要作用，两者共同作用有助于儿童健康成长。
在摄入猪骨髓时需注意控制量，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。同时，对于存在肾脏疾病或高尿酸血症的人群而言，应减少或避免食用，以免加重病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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