39问医生

青萝卜叶子的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

青萝卜叶子一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用,但是患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

青萝卜叶子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

青萝卜叶子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用青萝卜叶子可以缓解不适症状。

3、润肠通便

青萝卜叶子中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的症状。

4、辅助降血压

青萝卜叶子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助改善缺铁性贫血

青萝卜叶子中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量食用青萝卜叶子可以辅助改善缺铁性贫血的症状。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

66
2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品