39问医生

青萝卜叶子的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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青萝卜叶子一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用,但患者需注意适量食用。

1、补充营养

青萝卜叶子中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

青萝卜叶子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用青萝卜叶子可以缓解不适症状。

3、润肠通便

青萝卜叶子中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用青萝卜叶子,辅助改善便秘的情况。

4、辅助降血压

青萝卜叶子中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助降血脂

青萝卜叶子中含有丰富的芥子油,而芥子油能够促进脂肪的代谢,还可以促进胆汁的排泄,有利于辅助降低血脂。因此,适量食用青萝卜叶子可以辅助降血脂。

但需要注意的是,青萝卜叶子需适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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