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生瓜子吃多了好不好

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生瓜子吃多了不好。
生瓜子中含有一定的油脂以及膳食纤维成分，如果过量食用可能会导致机体出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会出现急性胃肠炎的情况。另外，由于生瓜子中含有的热量较高，若长期大量食用还可能引起肥胖的发生。对于患有高脂血症或者是高血压等疾病的人群，过多食用生瓜子后还会导致血脂水平升高，不利于疾病的控制。
生瓜子吃多了不好，尤其是对于存在胃肠道功能紊乱或消化吸收能力较弱者，可能导致不适症状加剧。
日常生活中，建议适量食用生瓜子，避免过量摄入造成不良影响。同时，注意观察自身反应，如有不适应及时就医处理。