小孩吃鱼籽的好处主要是可以补充身体所需要的营养成分，促进骨骼发育，坏处主要是容易引起消化不良。
1、好处
鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，小孩适量吃鱼籽可以补充身体所需要的营养成分，促进骨骼发育，还可以提高身体免疫力。鱼籽中还含有丰富的卵磷脂，小孩适量吃鱼籽可以促进大脑发育，提高记忆力。
2、坏处
如果小孩过量吃鱼籽，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
如果小孩吃鱼籽后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意饮食均衡，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、火龙果、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以吃含钙量比较高的食物，比如排骨、牛奶等，可以促进骨骼的发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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