水果莲雾具有补充营养、润肠通便、增进食欲、清热解毒、利尿消肿等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
水果莲雾含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
水果莲雾中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
水果莲雾中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、清热解毒
水果莲雾性寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适量食用，在一定程度上可以缓解上述症状。
5、利尿消肿
水果莲雾中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。
但需要注意的是，水果莲雾中的糖分含量比较高，患者过量食用后可能会导致血糖升高，所以建议糖尿病患者适量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
张双国
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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