水果莲雾的功效与禁忌主要有补充营养、润肠通便、清热解毒、利尿消肿、辅助降血压。
1、补充营养
水果莲雾含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、润肠通便
水果莲雾中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
水果莲雾性寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，可以适当吃水果莲雾进行缓解。
4、利尿消肿
水果莲雾中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。如果存在肾功能不全引起的水肿，也可以适当吃水果莲雾进行缓解。
5、辅助降血压
水果莲雾中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，水果莲雾中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
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