麦片豆浆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助减肥等,可以根据个人的口味适量饮用。
1、补充营养
麦片豆浆主要是由豆类食物制作而成,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
麦片豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
麦片豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助保护血管
麦片豆浆中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养成分,可以促进血液循环,在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助减肥
麦片豆浆中的膳食纤维还可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。
虽然麦片豆浆的功效有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对麦片、豆浆过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状。如果出现过敏反应,患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。