吃小橘子吃多了可能导致胃肠功能紊乱、腹胀、腹泻、消化不良等不适症状，还可能引起维生素C摄入过多。
1.胃肠功能紊乱
过量食用小橘子可能会导致胃酸分泌增加，进而引起胃肠功能紊乱。可表现为上腹部不适、疼痛、恶心呕吐等症状，严重时可能导致脱水和电解质失衡。
2.腹胀
由于小橘子中含有较多糖分及膳食纤维，在食用后会导致产气增多，从而引起腹胀的现象发生。患者会出现腹部膨隆、嗳气频作等现象，还可能伴有食欲不振、早饱感等情况。
3.腹泻
大量进食小橘子会引起肠道蠕动加快，导致水分和电解质丢失，引发腹泻。症状包括排便次数增多、粪便稀薄或水样，严重者可能出现脱水、电解质紊乱等并发症。
4.消化不良
若一次性食用过多的小橘子，其含有的有机酸会刺激胃黏膜，影响食物的正常消化吸收，诱发消化不良的情况发生。典型症状为上腹部不适、疼痛、餐后饱胀、嗳气、厌食等，长期还会出现营养不良、体重下降等问题。
5.维生素C摄入过多
因为小橘子富含维生素C，如果短时间内摄入过多，超过机体所需，就会转化为草酸储存在体内。草酸会影响身体对铁、钙等矿物质的吸收，长期积累还可能形成肾结石。
建议适量食用小橘子，避免空腹食用，以免引起不适。若出现上述不适症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.胃肠功能紊乱
过量食用小橘子可能会导致胃酸分泌增加，进而引起胃肠功能紊乱。可表现为上腹部不适、疼痛、恶心呕吐等症状，严重时可能导致脱水和电解质失衡。
2.腹胀
由于小橘子中含有较多糖分及膳食纤维，在食用后会导致产气增多，从而引起腹胀的现象发生。患者会出现腹部膨隆、嗳气频作等现象，还可能伴有食欲不振、早饱感等情况。
3.腹泻
大量进食小橘子会引起肠道蠕动加快，导致水分和电解质丢失，引发腹泻。症状包括排便次数增多、粪便稀薄或水样，严重者可能出现脱水、电解质紊乱等并发症。
4.消化不良
若一次性食用过多的小橘子，其含有的有机酸会刺激胃黏膜，影响食物的正常消化吸收，诱发消化不良的情况发生。典型症状为上腹部不适、疼痛、餐后饱胀、嗳气、厌食等，长期还会出现营养不良、体重下降等问题。
5.维生素C摄入过多
因为小橘子富含维生素C，如果短时间内摄入过多，超过机体所需，就会转化为草酸储存在体内。草酸会影响身体对铁、钙等矿物质的吸收，长期积累还可能形成肾结石。
建议适量食用小橘子，避免空腹食用，以免引起不适。若出现上述不适症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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