小孩吃甜椒的好处主要包括补充营养、促进食欲、促进胃肠道蠕动、提高免疫力、增强抵抗力等，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
甜椒中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进食欲
甜椒的口感比较好，而且具有特殊的香气，小孩在平时适当吃甜椒，能够促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也能够增强食欲，改善食欲不振的情况。
3、促进胃肠道蠕动
甜椒中含有丰富的膳食纤维，小孩适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出。
4、提高免疫力
甜椒中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、增强抵抗力
甜椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的抵抗力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议小孩及时就医治疗。
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