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舒张压高于90的原因及治疗

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舒张压高于90毫米汞柱属于舒张期高血压，需引起重视但不必过度焦虑。常见原因包括体重超标、高盐饮食、长期精神紧张、睡眠不足或打鼾，部分与家族遗传及年龄增长有关。治疗上首选生活方式调整：控制体重、减少食盐摄入、规律有氧运动、保证充足睡眠并学会减压。若坚持三至六个月后仍偏高，医生可能建议配合药物，具体方案需个体化评估。多数情况通过积极管理可获得良好控制，但效果因人而异，定期监测血压并随诊很重要。