红糙米可以适量食用，但需注意适量摄入，避免长期单一饮食导致营养不均衡。
红糙米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等物质，适当食用有助于促进胃肠蠕动，预防孕期便秘的发生。但由于其中也含有一定量的碳水化合物，因此需要控制摄入量，尤其是对于有妊娠期糖尿病的孕妇，过多摄入可能会引起血糖波动，不利于疾病的控制。
若孕妇对红糙米过敏，则应禁止食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在选择食材时，要充分考虑自身身体状况以及食物的安全性，确保所摄取的食物不会影响到胎儿健康。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
红糙米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等物质，适当食用有助于促进胃肠蠕动，预防孕期便秘的发生。但由于其中也含有一定量的碳水化合物，因此需要控制摄入量，尤其是对于有妊娠期糖尿病的孕妇，过多摄入可能会引起血糖波动，不利于疾病的控制。
若孕妇对红糙米过敏，则应禁止食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在选择食材时，要充分考虑自身身体状况以及食物的安全性，确保所摄取的食物不会影响到胎儿健康。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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