39问医生

吃什么水果补维生素d?

牛笑冰 内科 主治医师
曲周县侯村中心卫生院 一级
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维生素d这种维生素的缺乏目前的补充有很多方式,比如多晒太阳,太阳光当中的紫外线照射之后,皮肤当中的胆固醇代谢产物会转化成维生素d。另外多使用一些动物的肝脏,当中含有维生素d,另外还可以口服维生素d的药物,水果当中含有维生素d的含量是非常少的,主要含有一些维生素b族,因为维生素c维生素b,主要是水溶性的,容易在水果当中存在,但是维生素d,主要在动物的肝脏等器官存在。
2019-08-12 浏览149
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