补维生素D要晒多久，需根据具体的情况来判断。若是通过食物补充维生素D，一般不需要晒太久，但若是通过药物补充维生素D，一般需要晒半个月到一个月的时间，具体时间需根据患者自身情况来判断。
维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，对于骨骼生长、牙齿发育、维持骨骼代谢等有重要作用。若是通过食物补充维生素D，一般不需要晒太久，如可以吃一些动物内脏、海鱼、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物来补充，通常不需要晒太久。
但若是通过药物补充维生素D，一般需要晒半个月到一个月的时间，具体时间需根据患者自身情况来判断。若患者体质较好，吸收药物的能力较强，通常补充半个月左右的时间，即可达到补充维生素D的效果。但若是患者体质较差，吸收药物的能力较弱，通常需要补充一个月左右的时间，才可以达到补充维生素D的效果。
在日常生活中，患者还可以适当进行户外运动，多晒太阳，也可以促进维生素D的合成。平时还可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，也可以帮助补充维生素D。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
龙牡壮骨颗粒
葡萄糖酸钙锌口服溶液
