红豆薏米花生水具有清热解毒、健脾养胃、利水消肿、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
红豆薏米花生水中含有的多种营养物质具有一定的抗炎作用，能够减轻体内炎症反应。
2.健脾养胃
该饮品中的红豆和薏米含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以促进消化道蠕动，改善胃肠功能，从而达到健脾养胃的效果。
3.利水消肿
红豆薏米花生水中的红豆和薏米都具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，缓解水肿症状。
4.润肠通便
其中的膳食纤维可以增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，软化大便，有助于预防便秘。
建议适量食用红豆薏米花生水，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状。对于存在消化系统疾病的人群，如胃溃疡患者，应谨慎饮用，以免加重病情。
1.清热解毒
红豆薏米花生水中含有的多种营养物质具有一定的抗炎作用，能够减轻体内炎症反应。
2.健脾养胃
该饮品中的红豆和薏米含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以促进消化道蠕动，改善胃肠功能，从而达到健脾养胃的效果。
3.利水消肿
红豆薏米花生水中的红豆和薏米都具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分，缓解水肿症状。
4.润肠通便
其中的膳食纤维可以增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，软化大便，有助于预防便秘。
建议适量食用红豆薏米花生水，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状。对于存在消化系统疾病的人群，如胃溃疡患者，应谨慎饮用，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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