脚踝扭伤肿了青紫可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流增加，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供均匀压力支持受损区域，并限制活动以促进愈合。对于轻度至中度的软组织损伤有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合轻到中度的关节或软组织损伤后的短期使用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂有助于降低肌紧张度，改善血液循环，加速肿胀消退。在脚踝肿胀伴有一定程度肌肉紧张时效果较好。
患者应避免在肿胀处进行剧烈运动，以免加重损伤。此外，在恢复期间，适当的康复训练也有助于促进肿胀的吸收和功能恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流增加，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供均匀压力支持受损区域，并限制活动以促进愈合。对于轻度至中度的软组织损伤有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合轻到中度的关节或软组织损伤后的短期使用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂有助于降低肌紧张度，改善血液循环，加速肿胀消退。在脚踝肿胀伴有一定程度肌肉紧张时效果较好。
患者应避免在肿胀处进行剧烈运动，以免加重损伤。此外，在恢复期间，适当的康复训练也有助于促进肿胀的吸收和功能恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
