39问医生

月经可以吃菠萝吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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月经期间一般是可以吃菠萝的,但是需要控制好用量。

菠萝属于一种比较常见的水果,里面含有大量的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分,适当吃可以补充身体当中所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上可以预防便秘。另外,菠萝里面的营养成分比较多,并不属于刺激性的食物,也不含有雌激素,所以一般不会影响月经的量。

但是在吃的时候一定要控制好用量,一次性不要吃很多,以免给胃肠增加负担,从而出现腹痛、腹泻等症状。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、哈密瓜、西红柿等。但是避免吃生冷寒凉类的食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等,否则会诱发宫缩,从而出现痛经的情况。

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2021-05-25 浏览100
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