核桃花生浆具有营养补充、润肠通便、补血养颜、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.营养补充
核桃花生浆中富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸等营养成分，为身体提供必要的营养素。
2.润肠通便
该饮品中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补血养颜
其中含有的铁元素可辅助合成血红蛋白，对防治贫血有积极作用。
4.增强免疫力
适量食用可以为机体补充所需的能量，维持生命活动所需的基本物质，从而达到增强免疫力的效果。
5.延缓衰老
因为核桃花生浆中含有抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，进而起到延缓衰老的目的。
建议在三餐之间饮用核桃花生浆，以避免其影响正餐摄入量或导致额外热量摄入。对于存在特定疾病如高血压、高血脂的人群而言，应控制每日摄入量，并注意观察自身反应。
1.营养补充
核桃花生浆中富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸等营养成分，为身体提供必要的营养素。
2.润肠通便
该饮品中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补血养颜
其中含有的铁元素可辅助合成血红蛋白，对防治贫血有积极作用。
4.增强免疫力
适量食用可以为机体补充所需的能量，维持生命活动所需的基本物质，从而达到增强免疫力的效果。
5.延缓衰老
因为核桃花生浆中含有抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，进而起到延缓衰老的目的。
建议在三餐之间饮用核桃花生浆，以避免其影响正餐摄入量或导致额外热量摄入。对于存在特定疾病如高血压、高血脂的人群而言，应控制每日摄入量，并注意观察自身反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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