蒲公英和菊苣根泡水喝具有利尿消肿、清肝利胆、健胃消食、降血脂、护肝等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为蒲公英和菊苣根中的黄酮类物质能够促进肾脏过滤功能，减少体内废物和液体潴留。
2.清肝利胆
清肝利胆是通过两者合用可以增强肝脏解毒能力，改善胆汁排泄不畅的情况。
3.健胃消食
健胃消食主要是因为两者具有促进胃肠蠕动的作用，有助于食物消化吸收。
4.降血脂
降血脂是因为二者均含有一定的生物碱成分，能起到降低胆固醇水平的效果。
5.护肝
护肝是由于两者的植物化学物具有抗氧化活性，能够帮助减轻肝脏氧化应激损伤。
在饮用时需注意适量原则，避免长期过量摄入以防止可能产生的不良反应或影响身体健康。另外，对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，应在咨询医生后再进行使用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为蒲公英和菊苣根中的黄酮类物质能够促进肾脏过滤功能，减少体内废物和液体潴留。
2.清肝利胆
清肝利胆是通过两者合用可以增强肝脏解毒能力，改善胆汁排泄不畅的情况。
3.健胃消食
健胃消食主要是因为两者具有促进胃肠蠕动的作用，有助于食物消化吸收。
4.降血脂
降血脂是因为二者均含有一定的生物碱成分，能起到降低胆固醇水平的效果。
5.护肝
护肝是由于两者的植物化学物具有抗氧化活性，能够帮助减轻肝脏氧化应激损伤。
在饮用时需注意适量原则，避免长期过量摄入以防止可能产生的不良反应或影响身体健康。另外，对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，应在咨询医生后再进行使用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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