黑树莓具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助降血压、辅助降血脂等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
黑树莓中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑树莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护眼睛
黑树莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到明目的功效，可以辅助改善视力下降的情况。
4、辅助降血压
黑树莓中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
黑树莓中含有丰富的维生素E、花青素等营养成分，具有辅助降血脂的功效，可以用于辅助改善高脂血症引起的不适症状。
但需要注意的是，食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对黑树莓过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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