铁皮石斛茶具有滋阴清热、养胃生津、护肝明目、提高机体免疫力、增强体质等功效和作用。
1.滋阴清热
铁皮石斛茶具有滋阴清热的功效，是因为其含有多种生物碱及多糖类物质，这些成分能够滋养阴液，并清除体内积聚的热量。
2.养胃生津
铁皮石斛茶中的活性成分有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而达到养胃生津的目的。
3.护肝明目
铁皮石斛茶中的一些化合物对肝脏细胞有保护作用，能减轻酒精、药物等对肝脏的损伤；此外，它还具有促进眼睛分泌液体的作用，以保持角膜湿润。
4.提高机体免疫力
铁皮石斛茶中的某些成分能够刺激淋巴细胞增殖，增强机体免疫应答能力，从而提升机体抵御疾病的能力。
5.增强体质
铁皮石斛茶中的营养素可以补充体力，调节内分泌系统，促进新陈代谢，进而增强身体素质。
在饮用铁皮石斛茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。同时，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量服用，以免加重病情。
1.滋阴清热
铁皮石斛茶具有滋阴清热的功效，是因为其含有多种生物碱及多糖类物质，这些成分能够滋养阴液，并清除体内积聚的热量。
2.养胃生津
铁皮石斛茶中的活性成分有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，从而达到养胃生津的目的。
3.护肝明目
铁皮石斛茶中的一些化合物对肝脏细胞有保护作用，能减轻酒精、药物等对肝脏的损伤；此外，它还具有促进眼睛分泌液体的作用，以保持角膜湿润。
4.提高机体免疫力
铁皮石斛茶中的某些成分能够刺激淋巴细胞增殖，增强机体免疫应答能力，从而提升机体抵御疾病的能力。
5.增强体质
铁皮石斛茶中的营养素可以补充体力，调节内分泌系统，促进新陈代谢，进而增强身体素质。
在饮用铁皮石斛茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。同时，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量服用，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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