通常情况下，榛蘑需要泡24小时左右，可以使口感更好，但要避免长时间泡，以免导致榛蘑的营养价值流失。
榛蘑属于一种菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。通常情况下，榛蘑需要泡24小时左右，可以使榛蘑的味道更好，并且可以将其中的有毒物质去除，使榛蘑的营养价值更高。
但要注意，榛蘑泡24小时左右时，如果时间过长，可能会导致榛蘑中的营养成分流失，还可能会导致榛蘑的口感变差。因此，建议泡榛蘑的时间尽量不要过长，以免影响到口感。
如果吃榛蘑出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。此外，对榛蘑过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-03 03:34 举报
