经期前一般指月经前。一般情况下,月经前体重增加3-5kg左右是正常的,但由于每个人的体质不同,所以具体的体重也会有所差异。
月经前,体内的激素水平会发生变化,此时会刺激胃肠道,从而出现食欲增加、恶心、呕吐等症状。另外,月经前体内的水分也会有所增加,通常会增加3-5kg左右。如果没有出现其他不适症状,一般不需要过分担心,也不用进行特殊治疗。月经结束后,体重会逐渐恢复正常。如果体重增加的比较多,而且伴随出现腹部疼痛、月经量异常等症状,可能是存在异常情况,患者需要及时到正规医院的妇科进行相关检查,明确病因后再进行治疗。
在日常生活中,患者需要注意饮食健康,避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、炸鸡、冰淇淋等,以免引起月经异常,同时患者还需保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累。