黑豆和黑芝麻粉具有健脾利水、养肝明目、滋补肝肾、乌发润燥等功效和作用。
1.健脾利水
黑豆富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，能补充人体所需的能量，还能够促进新陈代谢。
2.养肝明目
黑芝麻粉中的维生素A有助于维持正常视力功能，对于缓解眼疲劳有积极作用。
3.滋补肝肾
黑豆入肾经，具有补益精气的作用；而黑芝麻可滋养肝血，两者合用则能起到滋补肝肾的效果。
4.乌发润燥
黑豆和黑芝麻中均含有丰富的黑色素，可以促进头发生长，并且有一定的抗氧化作用，从而达到乌发的目的。
食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.健脾利水
黑豆富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，能补充人体所需的能量，还能够促进新陈代谢。
2.养肝明目
黑芝麻粉中的维生素A有助于维持正常视力功能，对于缓解眼疲劳有积极作用。
3.滋补肝肾
黑豆入肾经，具有补益精气的作用；而黑芝麻可滋养肝血，两者合用则能起到滋补肝肾的效果。
4.乌发润燥
黑豆和黑芝麻中均含有丰富的黑色素，可以促进头发生长，并且有一定的抗氧化作用，从而达到乌发的目的。
食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
