吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗_39问医生

吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

咨询

通常情况下，吃黑米黑豆黑芝麻粉有一定的好处，但是需要注意适量食用。

黑米黑豆黑芝麻粉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体的健康。同时，还可以起到补血益气、润肠通便、健脾开胃等功效，对于身体的健康有一定的好处。但是，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。如果出现腹痛、腹胀等不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-09-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗

相关科普

网站导航

服务

我的

科普