杏脯具有补充维生素C、促进消化、改善贫血、润肺止咳、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充维生素C
通过提供身体所需的必要营养素，增强机体免疫力，抵抗感染。
2.促进消化
富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，缓解便秘，改善消化功能。
3.改善贫血
铁元素有助于红细胞合成，对预防缺铁性贫血有积极作用。
4.润肺止咳
具有一定的镇咳平喘作用，适用于治疗因肺燥引起的咳嗽症状。
5.降低胆固醇
含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助调节血脂水平，降低血液中的胆固醇含量。
食用杏脯时需注意适量摄入，避免过量导致糖分积累，引起血糖波动或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖变化，并在医生指导下进行饮食管理。
1.补充维生素C
通过提供身体所需的必要营养素，增强机体免疫力，抵抗感染。
2.促进消化
富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，缓解便秘，改善消化功能。
3.改善贫血
铁元素有助于红细胞合成，对预防缺铁性贫血有积极作用。
4.润肺止咳
具有一定的镇咳平喘作用，适用于治疗因肺燥引起的咳嗽症状。
5.降低胆固醇
含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助调节血脂水平，降低血液中的胆固醇含量。
食用杏脯时需注意适量摄入，避免过量导致糖分积累，引起血糖波动或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖变化，并在医生指导下进行饮食管理。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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